第116章 魔鬼训练
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刘润新连着一个星期拨打徐婉儿的电话，一直是关机，估计徐婉儿到了美国后迟早会更换为新号码，只好过段时间等张少华消气后再问了。
学校运动会结束后的第一天，应史教练的邀请，刘润新和白向东再次来到学校的操场，史教练把一个高大的中年男人介绍给他们两位。
“这位是省短跑集训队的吴可问教练，吴教练负责我省短跑运动员的训练。”
吴可问和刘润新、白向东逐个握手，然后兴奋地说：“小刘、向东，你们两个在百米跑道上的表现我亲眼看到了，这次把你们约出来，就是为了说服你们两个参加省短跑集训队的集训。”
“去年的全运会上，我省就是高树堃得了个百米第8名，200米进入半决赛，这个短跑成绩和我省体育大省的称号很不相符，所以去年全运会后，省体育局进行总结时，高高官代表省委省政府希望我们培养出一支精干的短跑后备队伍，以备战09年在我省举办的全运会。”
“去年12月份，省短跑集训队正式开始组织训练，各大高校、各地市、各机关团体纷纷推荐了一些优秀的人才。本来我们认为我省的储备力量已经充足，可是无意中发现你们两位，真可谓是沧海遗珠。”
“代表东海省参加全运会，本身就是极大的荣誉，对你们的工作分配和未来的人生规划都大有帮助，如果取得名次、夺得奖牌，组织也绝不会亏待大家。”
“今年6月底，将在海东市举办省运会，省运会是极好的一次练兵机会，国家体育总局竞赛司的领导也会前来观战，以你们的年轻冲劲儿，取得优秀的成绩不在话下，说不定还可以籍此机会加入国家队，代表国家参加比赛。”
牛明等同学听到吴可问的介绍，羡慕不已地看着刘润新和白向东两人，代表东海省、代表中国参加国内国际比赛，这正是他们为之奋斗的目标。
“吴教练，我愿意参加。”白向东爽快地说。吴可问满意地点点头，关切的目光集中在刘润新身上。
刘润新微微一笑，平静地说：“吴教练，我的杂事比较多，估计不能去短跑集训队的场地进行训练，如果在东大进行训练，我可以参加。”
“那个容易。”吴可问没有丝毫犹豫，直接回答：“体育局的古局长会专门给武校长打电话，租用你们学校的场地进行短跑集训，我那些队员们可以住在学校内部的培训中心，你们两个也可以搬过来一起住，论条件比学生宿舍强多了。”
刘润新和白向东连连摆手，“那倒不用了，我们住的地方离学校不远，不会耽误训练。既然如此，我也同意了。”
…………
为了使东海径赛项目实现省领导要求的三年大跨越，短跑集训队一路绿灯，包括东海大学在内的许多单位和部门都进行了积极的配合，仅用了三天时间，短跑集训队的基地就从原来的省体工队训练场迁至东海大学体育系。大操场上也安装了专业的起跑器和电子计分装置，吴可问带来的装备也比较先进，可以通过录相对运动员的技术动作进行逐帧的分析。史教练也顺理成章地成为吴可问的助手，辅助吴可问进行运动员的体能训练。
每天清晨进行一组5000米跑；每天上午例行的有蛙跳100次，举杠铃100次，俯卧撑200次，然后继续进行一组5000米跑。以上体能训练仅仅是为了提高个人的身体素质，真正的短跑训练是重点，由吴可问亲自一个动作一个动作的抠，从反应能力到协调能力，根据不同队员的特点采用不用的训练方法。
起初几天，刘润新根本就没有在意这些体能训练，在他看来这些训练都是小CASE，虽然难免有些累乏，但是相对其它队友，还是很轻松完成了每一个训练科目。一个星期后，每名队员在现有训练基础上，每条腿增加5公斤的负重，刘润新真正体验到了自己的极限，和其它队员一样也是不可避免产生了懈怠情绪，大家都认为这么做没有意义，短跑运动员就是十来秒的事儿，有爆发力就可以了。
与队员们一起进行训练的吴可问二话不说，把自己裤腿里的负重解下来，原来一直以来吴可问自己每条腿上面都有20公斤的负重。大家象看一个怪物一样看着吴教练。
吴可问耐心地说：“前段时间在体工队进行训练时，我对大家要求确实不够严格，我自己做的也不够，我搞了一辈子短跑，各种训练方法我都学习过，也实践过。最终发现，方法都是次要的，关键还是运动员的个人素质。没有见识刘润新的百米跑之前，我认为自己的训练还是比较科学，大家也注意到上个星期刘润新很轻松地做完了所有的体能训练，而其它人完成起来就比较费劲儿，这说明什么？说明刘润新百米跑的好，其基础是个人的身体素质优秀。怎么提高自己的身体素质？只有通过不断地高负荷训练才可以。离省运会没有多久了，每两个星期递增5公斤，直到20公斤为止，我年轻时候打下的基础好，我从一开始就采用20公斤的负重。”
运动员喘着粗气默不作声，几天后，有的运动员告别了短跑集训队，回到自己原来的工作岗位，但是同样有更多的新人进入了集训队，经过近半个月的训练，所有的队员都发现自己的耐力、爆发力有明显的提高，表现在100米跑道上就是起跑更加有力、途中跑也可以拼一把加点劲儿。
在这种新陈代谢的训练环境下，有十几名队员一直坚持了下来，其中就有刘润新、白向东和高树堃，牛明虽然不是集训队的队员，但是借助地利的方便也跟着训练了一个星期，但是最终没能坚持下来，成绩也达不到省集训队的最低门槛，渐渐地放弃了跟训。
刘润新适应了5公斤的负重后，主动要求直接加码到20公斤负重，在体能训练时的成绩，一下子从第一名滑落到倒数几位。白向东犹豫了半天，还是没有勇气主动要求加码。
正常的工作和生活还要继续，为了可以早些完成每天例行的训练，刘润新节约了每组训练之间的等待时间，每天把体能训练和短跑训练紧凑地完成后也就是九点多一点，每次在大家羡慕的目光里离开训练场后，吴可问总要强调一句：“看看什么是实力？经过高强度体能训练后，还能跑进10秒7，你们哪一位可以做的到，你们要是能做的到，也可以提前完成训练做自己的事情。”
白向东擦擦汗水，他现在对自己的进步已经很满意了，最佳状态时他估计自己能跑进10秒7，就是现在这种状态，自己的成绩也在11秒左右。比刚参加训练时强许多，刘润新的特例仅仅是特例而已，比自己能抗、比自己能忍，可是每加一次负重，自己的腿就仿佛迈不动了，而刘润新居然能一下子加到20公斤。
刘润新连着一个星期拨打徐婉儿的电话，一直是关机，估计徐婉儿到了美国后迟早会更换为新号码，只好过段时间等张少华消气后再问了。
学校运动会结束后的第一天，应史教练的邀请，刘润新和白向东再次来到学校的操场，史教练把一个高大的中年男人介绍给他们两位。
“这位是省短跑集训队的吴可问教练，吴教练负责我省短跑运动员的训练。”
吴可问和刘润新、白向东逐个握手，然后兴奋地说：“小刘、向东，你们两个在百米跑道上的表现我亲眼看到了，这次把你们约出来，就是为了说服你们两个参加省短跑集训队的集训。”
“去年的全运会上，我省就是高树堃得了个百米第8名，200米进入半决赛，这个短跑成绩和我省体育大省的称号很不相符，所以去年全运会后，省体育局进行总结时，高高官代表省委省政府希望我们培养出一支精干的短跑后备队伍，以备战09年在我省举办的全运会。”
“去年12月份，省短跑集训队正式开始组织训练，各大高校、各地市、各机关团体纷纷推荐了一些优秀的人才。本来我们认为我省的储备力量已经充足，可是无意中发现你们两位，真可谓是沧海遗珠。”
“代表东海省参加全运会，本身就是极大的荣誉，对你们的工作分配和未来的人生规划都大有帮助，如果取得名次、夺得奖牌，组织也绝不会亏待大家。”
“今年6月底，将在海东市举办省运会，省运会是极好的一次练兵机会，国家体育总局竞赛司的领导也会前来观战，以你们的年轻冲劲儿，取得优秀的成绩不在话下，说不定还可以籍此机会加入国家队，代表国家参加比赛。”
牛明等同学听到吴可问的介绍，羡慕不已地看着刘润新和白向东两人，代表东海省、代表中国参加国内国际比赛，这正是他们为之奋斗的目标。
“吴教练，我愿意参加。”白向东爽快地说。吴可问满意地点点头，关切的目光集中在刘润新身上。
刘润新微微一笑，平静地说：“吴教练，我的杂事比较多，估计不能去短跑集训队的场地进行训练，如果在东大进行训练，我可以参加。”
“那个容易。”吴可问没有丝毫犹豫，直接回答：“体育局的古局长会专门给武校长打电话，租用你们学校的场地进行短跑集训，我那些队员们可以住在学校内部的培训中心，你们两个也可以搬过来一起住，论条件比学生宿舍强多了。”
刘润新和白向东连连摆手，“那倒不用了，我们住的地方离学校不远，不会耽误训练。既然如此，我也同意了。”
…………
为了使东海径赛项目实现省领导要求的三年大跨越，短跑集训队一路绿灯，包括东海大学在内的许多单位和部门都进行了积极的配合，仅用了三天时间，短跑集训队的基地就从原来的省体工队训练场迁至东海大学体育系。大操场上也安装了专业的起跑器和电子计分装置，吴可问带来的装备也比较先进，可以通过录相对运动员的技术动作进行逐帧的分析。史教练也顺理成章地成为吴可问的助手，辅助吴可问进行运动员的体能训练。
每天清晨进行一组5000米跑；每天上午例行的有蛙跳100次，举杠铃100次，俯卧撑200次，然后继续进行一组5000米跑。以上体能训练仅仅是为了提高个人的身体素质，真正的短跑训练是重点，由吴可问亲自一个动作一个动作的抠，从反应能力到协调能力，根据不同队员的特点采用不用的训练方法。
起初几天，刘润新根本就没有在意这些体能训练，在他看来这些训练都是小CASE，虽然难免有些累乏，但是相对其它队友，还是很轻松完成了每一个训练科目。一个星期后，每名队员在现有训练基础上，每条腿增加5公斤的负重，刘润新真正体验到了自己的极限，和其它队员一样也是不可避免产生了懈怠情绪，大家都认为这么做没有意义，短跑运动员就是十来秒的事儿，有爆发力就可以了。
与队员们一起进行训练的吴可问二话不说，把自己裤腿里的负重解下来，原来一直以来吴可问自己每条腿上面都有20公斤的负重。大家象看一个怪物一样看着吴教练。
吴可问耐心地说：“前段时间在体工队进行训练时，我对大家要求确实不够严格，我自己做的也不够，我搞了一辈子短跑，各种训练方法我都学习过，也实践过。最终发现，方法都是次要的，关键还是运动员的个人素质。没有见识刘润新的百米跑之前，我认为自己的训练还是比较科学，大家也注意到上个星期刘润新很轻松地做完了所有的体能训练，而其它人完成起来就比较费劲儿，这说明什么？说明刘润新百米跑的好，其基础是个人的身体素质优秀。怎么提高自己的身体素质？只有通过不断地高负荷训练才可以。离省运会没有多久了，每两个星期递增5公斤，直到20公斤为止，我年轻时候打下的基础好，我从一开始就采用20公斤的负重。”
运动员喘着粗气默不作声，几天后，有的运动员告别了短跑集训队，回到自己原来的工作岗位，但是同样有更多的新人进入了集训队，经过近半个月的训练，所有的队员都发现自己的耐力、爆发力有明显的提高，表现在100米跑道上就是起跑更加有力、途中跑也可以拼一把加点劲儿。
在这种新陈代谢的训练环境下，有十几名队员一直坚持了下来，其中就有刘润新、白向东和高树堃，牛明虽然不是集训队的队员，但是借助地利的方便也跟着训练了一个星期，但是最终没能坚持下来，成绩也达不到省集训队的最低门槛，渐渐地放弃了跟训。
刘润新适应了5公斤的负重后，主动要求直接加码到20公斤负重，在体能训练时的成绩，一下子从第一名滑落到倒数几位。白向东犹豫了半天，还是没有勇气主动要求加码。
正常的工作和生活还要继续，为了可以早些完成每天例行的训练，刘润新节约了每组训练之间的等待时间，每天把体能训练和短跑训练紧凑地完成后也就是九点多一点，每次在大家羡慕的目光里离开训练场后，吴可问总要强调一句：“看看什么是实力？经过高强度体能训练后，还能跑进10秒7，你们哪一位可以做的到，你们要是能做的到，也可以提前完成训练做自己的事情。”
白向东擦擦汗水，他现在对自己的进步已经很满意了，最佳状态时他估计自己能跑进10秒7，就是现在这种状态，自己的成绩也在11秒左右。比刚参加训练时强许多，刘润新的特例仅仅是特例而已，比自己能抗、比自己能忍，可是每加一次负重，自己的腿就仿佛迈不动了，而刘润新居然能一下子加到20公斤。